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剧情简介
众所周知，没有适当的休息，工作效率会大打折扣。疲惫过度会导致身体机能下降、情绪波动、工作质量下降等问题。那么，如何划定工作和生活之间的红线呢？首先，我们应该学会合理规划工作时间，避免过度加班。其次，注重运动和休闲活动，保持身体健康。最后，培养充足的睡眠，提高精力和集中力。
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