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剧情简介
其次，我们应探索数字化与非数字化的平衡，寻找兴趣爱好、锻炼身体、与家人互动等其他具有意义的活动，以填补由手机成瘾腾出来的时间。多元化的充实自己的生活方式可以不仅更好地提升睡眠质量，还有助于缓解对手机的过度依赖。
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